王明正在戒烟，昨天吃完饭他的好友给他香烟时，他又抽了一支。他想生活中有如此多的压力，只能靠吸烟来缓解，别无他法。王明使用的减少认知失调的方法是（ ）。
减少认知失调的方法包括：①改变态度；②增加认知；③改变认知的重要性；④减少选择感；⑤改变行为。减少选择感：让自己相信自己之所以做出与态度相矛盾的行为是因为自己没有其他选择。
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