中学生李某学习成绩良好，在一次数学单元测试前，他认为这类考试小菜一碟，未加以重视，结果考试成绩相当不理想。后来，有机会参加学科竞赛，他认为能否获奖会在很大程度上影响自己的升学，发誓一定要获奖，结果事与愿违。
(1)阐述耶克斯一多德森定律。
(2)运用耶克斯一多德森定律分析李某两次考试失败的原因，并提出恰当控制动机水平的建议。
(1)①动机的最佳水平随任务性质的不同而不同。任务较容易，最佳动机水平较高；任务水平中等，最佳动机水平也适中；任务越困难，最佳动机水平越低。
②一般来讲，最佳水平为中等强度的动机；
③动机水平与学习效率呈倒U形曲线。
(2)①原因分析：第一次单元测试，属于比较简单的学习任务，为取得较好的学习结果应激起较高强度的学习动机，但李某认为是小菜一碟，没有加以重视；第二次学科竞赛，属于比较困难的学习任务，为取得较好的学习结果应激起较低强度的学习动机，但李某太过重视，发誓一定要获奖，结果因过度紧张而事与愿违。
②建议：建议学生在学习时，要根据学习任务的不同难度，恰当控制自己学习的动机水平。在面对较容易、较简单的任务时，应尽量集中注意力，使自己尽量紧张一点；在面对较复杂、较困难的任务时，要尽量心平气和，以免过度紧张和焦虑。
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