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中学生肥胖现象越来越严重,学校针对超重和肥胖学生,进行营养和体育锻炼的指导干预。初二(3)班某一男生,身高1.72m,体重90kg,平时喜欢吃甜食,饭量大,不爱运动,无既往病史。体育老师为该同学设计了一份减肥运动处方,部分内容见下表。
请解释注意事项中“晚饭后休息l小时再进行”锻炼的原因。
“晚饭后休息l小时再进行”锻炼主要是因为饭后胃肠道已开始紧张的工作,毛细血管张开,大量血液流人消化器官。此时若进行剧烈的运动,大量的血液就要从胃肠道流入骨骼肌,使消化机能减弱。长此以往,轻则引起消化不良,蘑则导致消化道疾病,如胃炎、胃溃疡等。同时,饭后胃内充满了食物,进行剧烈运动时,由于食物的重力和颠簸作用,会牵拉肠系膜,容易引起腹痛、恶心等症状,还可引起胃下垂等疾病。因此应当避免饭后进行剧烈运动。
教师职业道德区别于其他职业道德的显著标志就是( )。
在教育史上主张“不愤不启,不悱不发”的教育家是()。
心理学家所说的“危险期”或“心理断乳期”是指( )。
教育工作中做到“因材施教”、“长善救失”符合年轻一代身心发展的( )。
德育过程与品德形成过程的关系是( )。
德育过程是培养学生( )的过程。
学生从事集体活动、结交好友的场所是( )。
教师的工作目的和使命是( )。
直接决定教育目的的因素是( )。