为什么要提倡母乳喂养呢?
(1)母乳中营养成分能满足生后4~6个月内婴儿的营养需要。母乳是婴儿最佳的天然食物和饮料,母乳含有4~6个月内的婴儿所需的全部营养素。母乳中所含有的各种营养成分最适宜婴儿的消化与吸收。尽管从4~6个月起,就要给婴儿及时合理地添加辅助食物,但是到孩子出生后的第二年,母乳仍是多种营养物质的重要来源,并且能帮助孩子抵抗疾病。婴儿吸吮母乳还有助于其颌骨和牙齿的发育。因此,母乳喂养应持续到1~2周岁。
(2)母乳喂养降低发病率和死亡率
①感染性疾病。母乳喂养可减少或消除婴儿暴露于污染的食物及容器的机会。其次是母乳中含有分泌型抗体及其他具有抗微生物、促进免疫系统成熟及保护新生儿消化系统的活性因子,从而抵抗感染性疾病,特别是呼吸道及消化道的感染。研究证实,在婴儿出生后的前6个月,给予全母乳喂养可明显降低婴儿的发病率及死亡率,对防止婴儿腹泻的证据最多。
②成年慢性病。母乳喂养有利于预防成年期慢性病,有研究报道婴儿期母乳喂养持续时间较长者Ⅱ型糖尿病发病的危险相对较低。小于4个月龄给婴儿喂牛奶似乎是较早发生Ⅱ型糖尿病的触发因素。亦有研究表明,母乳喂养对克隆病、溃疡性结肠炎、儿童的肿瘤及儿童期肥胖、婴儿突然死亡症等疾病具有一定保护作用。
(3)母乳喂养增进母子之间的感情,有助于婴儿的智力发育。母亲在哺乳过程中,通过每日对婴儿皮肤的接触、爱抚、目光交流、微笑和语言,可增进母婴的感情交流,有助于乳母和婴儿的情绪安定,有益于婴儿的智力发育。
(4)母乳喂养经济方便又不易引起过敏。母乳喂养婴儿经济方便、任何时间母亲都能提供温度适宜的乳汁给婴儿。母乳喂养的婴儿极少发生过敏,也不存在过度喂养的问题。从远期效应来说母乳喂养的儿童很少发生肥胖症,糖尿病的发生率也比较低。
张某,女,30岁,教师。身高165cm,体重60公斤。平时喜欢喝牛奶,吃烤牛肉,也喜欢吃青菜等食物。
如果100克酱牛肉里有蛋白质31.4克,根据中国居民膳食参考摄人量的蛋白质推荐量标准,张某应该每日摄入( )酱牛肉。
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张某,女,30岁,教师。身高165cm,体重60公斤。平时喜欢喝牛奶,吃烤牛肉,也喜欢吃青菜等食物。
根据中国居民膳食参考摄入量的标准,张某的蛋白质推荐量约是( )。
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张某,女,30岁,教师。身高165cm,体重60公斤。平时喜欢喝牛奶,吃烤牛肉,也喜欢吃青菜等食物。
如果张某的体重指数是正常范围,体重应在什么范围合适( )。
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张某,女,30岁,教师。身高165cm,体重60公斤。平时喜欢喝牛奶,吃烤牛肉,也喜欢吃青菜等食物。
张某的体重指数是( )。
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张某,女,30岁,教师。身高165cm,体重60公斤。平时喜欢喝牛奶,吃烤牛肉,也喜欢吃青菜等食物。
张某的标准体重是( )。
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