简述工作压力管理的主要措施和基本方法。
(1)个体水平压力管理的主要策略:
1)压力源导向。①列出每日要完成的事情。②根据重要程度和紧急程度对事情进行排序。③根据优先顺序进行日程安排。④了解自己的日常活动周期状况,在自己最清醒,最有效率的时间段内完成工作中最重要的部分。
2)压力反应导向。这种心理训练的方法有多种:如放松训练、生物反馈训练、自主训练、冥想等。
3)个性导向。是通过改变某些容易产生压力感的个性因素,从而减缓压力。
(2)组织水平上的压力管理策略:
1)工作任务和角色需求。控制组织气氛。由于现代组织生活的一个压力因素是有计划的变革,组织应该给员工提供足够的额支持以适应变革。2)生理和人际关系需求。这主要是为员工创造良好的生理和心里环境,满足员工在工作中的身心需求,以提高工作方面的保健因素,减轻压力。主要有弹性工作制、参与管理、放松训练。
以平衡计分卡作为核心来完成战略管理的五个重要过程,包括()。
某企业职业经理创新能力A级,其胜任特征不包括()。
在建立胜任特征模型的过程中,( )。
一个完整的职业生涯管理活动,需要( )个人的职业生涯目标于企业长期的发展需求中,企业有责任去推动这种有益于企业与个人互利互惠的职业生涯管理活动。
用于确定和( ),这是绩效考评最主要的一种用途。
指标的数据一般不能是被考评者自己提供的,需要( )的提供者。
在沙盘推演正式开始之前,一般会安排被试者( )等活动。
职业生涯指导顾问的任务主要包括()。
采用吸引策略的企业,适合的企业文化为( )。
职业生涯规划的影响因素包括()。