教师资格证考试《高中心理健康专业面试》真题汇编

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1 问答题 1分

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正确答案：

本题解析：

【教学过程】

(一)热身活动：圈中你我他

1.故事介绍

分为一共5组，每组7人。每个人将吸管放到嘴里。第一个人将钥匙环套在吸管上，把钥匙环传递到第二个人的吸管上。第二个人传给第三个人传，以此类推，先将钥匙环传完的组获胜。在传递钥匙环的过程中，除了第一个放钥匙环的人，其他人都不能用手来帮助自己传递钥匙环，如有违规，从第一个人开始;如果中途钥匙环掉落，从第一个人开始。题目来源于考生回忆

2.分享交流

师：大家在活动中有什么感受?

生：我们组在我们每个人天衣无缝的配合下获胜了，好开心呀。

教师小结：在刚才的活动中因为有小组之间的竞争，使得每个小组中的成员都更加的努力，今天让我们一起走进在竞争中双赢，体会如何在竞争中双赢。

(二)主题活动一：森林中的小矮人

1.规则介绍

(1)每7人一组，每个小组有一个瓶子，7个不同色彩的彩球。

(2)教师指导语：“森林里住着7个小矮人，晚上，小矮人在城堡里睡觉的时候，突然起火了。于是，小矮人要在短时间内逃离这个城堡。如果每个彩球代表一个小矮人，请大家拉好细绳，帮助他们在短时间内逃生。看一看，哪一个小组能够帮助小矮人成功逃离。”题目来源于考生回忆

(3)各小组做好准备，老师吹口哨，大家便以最快的速度将球从瓶子中拉出，老师吹第二声哨子时，大家必须停止。

2.交流讨论

师：你们的小矮人是否都逃离了城堡，为什么在这个活动中你学到了什么?

生1：我们组失败的原因是大家都希望自己的球能够较快的拉出瓶子，结果大家都挤在了一起，反而“谁”都出不去。

生2：不能只想着自己的小目标，要能够选择合作，找到最好的方法去解决问题。

教师小结：在竞争中，我们不应该只想着输赢成败，在这个竞争游戏中，大家选择合作才可以获得最后的成功。

(三)主题活动二：正确对待“竞争与合作”

1.规则介绍

男女生分开讨论，男生讨论对待竞争需要怎样的心态，需要避免什么。女生讨论对待合作需要怎样的心态，需要注意什么。

2.小组讨论

男生：对待竞争要有平常心，要避免恶性竞争。

女生：对待合作要坦诚，要避免互相猜疑。题目来源于考生回忆

教师小结：对待竞争，要有平常心，还要有自信和勇气;竞争应制定合理的竞争目标，选择合适的竞争对手;与人竞争并非把对方看作绝对的“敌人”。对待合作，要相互信任，相互支持，而不胡乱猜疑。

(四)总结升华

本次课程就要结束了，请大家闭上眼睛，安静地想一想，这节课中给你留下最深印象的是什么，通过本次课程的学习，你都有哪些感想。

【板书设计】

【答辩题目解析】

1.你的教学目标和教学重难点是什么?

【参考答案】题目来源于考生回忆

本课，我设置的教学目标如下：

①认识到合作的重要性，正确看待合作与竞争。

②能够在生活中与人合作进行积极良性竞争。

本课，我的教学重难点如下：

①教学重点：认识到合作的重要性，正看待合作与竞争。

②教学难点：能够将课堂所学迁移到生活中，积极与人合作。

2.如何看待竞争?

【参考答案】

(1)对待竞争，不仅要有平常心，还要有自信和勇气。因为每个人都有自己优秀的一面。没有哪个人是绝对的完美，也没有哪个人是绝对的一无是处。题目来源于考生回忆

(2)竞争不能盲目。

(3)竞争应制定合理的竞争目标，选择合适的竞争对手。不好高骛远，既与人竞争，又不断超越自我。

(4)竞争失败，要接受现实，只要在自己原来的基础上有所提高也是一种成功。

(5)与人竞争并非把对方看作绝对的“敌人”。

(6)竞争要公正、公平、公开，不能投机取巧，不搞不良的恶性竞争。

2 问答题 1分

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正确答案：

本题解析：

【教学过程】

(一)热身活动：他是谁

1.规则介绍

请大家面对面站成两排，然后请每位同学在心中默默地想一个词作为自我介绍。之后，大家依次报出自我介绍，并向后转。一会儿老师会随机拍两位同学的后背，被拍到的同学要迅速转身，并说出对面同学的自我介绍。最先说出者获胜。

2.分享交流

师：谁来说一说你为什么能/不能快速说出他的自我介绍呢?

生1：他的自我介绍是“运动健将”，我们都知道他喜欢并且擅长运动，所以我很快就能说出来。

师：看来你们都发现了他擅长运动的特点。

教师小结：看来我们对自己的认识和他人对自己的认识有一致的部分，也有有所出入的地方。

(二)主题活动一：猜猜我是谁

1.规则介绍

7人一组，匿名写出10个“我是一个……的人”，然后放到一起。每位同学抽取一张念出来，其他人猜猜他是谁。

2.交流讨论

师：猜出来/未被猜出是何感受?为什么你被猜出/未被猜出?

生：被大家猜出来我很开心，看来大家都很了解我。

教师小结：大家都很认真地总结了自己的特点，对自我进行了描述、评价。这就是我们对自己的认识。

(三)主题活动二：周哈利之窗

1.规则介绍

周哈利之窗把人的自我分成四部分：a部分自己认识的;b部分自己所不知道的;c部分别人对自己的认识;d部分别人对自己不知道的地方。他们分别是公开区、盲区、隐秘区、潜意识区。

【答辩题目解析】

1.你的教学目标是什么，教学重难点是什么?

【参考答案】

本课，我设置的教学目标如下：

①通过自我观察和他人反馈了解自我，提高自我意识。

②通过周哈利之窗，认识到减少盲区对探索自我的重要性以及开放自我对增进人际理解的重要意义。

本课，我设置的教学重难点如下：

①教学重点：从多个途径认识自我，正确、地评价自己。

②教学难点：意识到自我认识中存在盲区和未知区，并有意识地缩小盲区，探索自我。

2.自我意识的形成途径有哪些?

【参考答案】

(1)在实践中形成自我意识

在实践中形成自我意识是指通过分析自己的活动结果来评价自己。

(2)在他人评价中形成自我意识

这是人对自身认识最基本的途径，中学生在此方面尤为突出。

(3)在比较中形成自我意识

在比较中，把别人的优点迁移到自己身上;在比较中，自己的优势与特长也得到认识，自我意识进一步强化。

(4)在自我观察中形成自我意识

自我观察是认识自我的直接方式，自我观察有两种形式：一种是通过自己的感官直接感知自己的一些特性，另一种是通过内省，对自己的心理进行观察。

3 问答题 1分

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正确答案：

本题解析：

【教学过程】

(一)热身活动：左手氢气球，右手铅球

1.规则介绍

请大家闭上眼睛跟随老师的指导语想象。

指导语：深呼吸，现在请将你的双手伸直放在胸前，尽量伸直，掌心朝上，并使双手保持在同一高度。请跟着我的话语在脑海中想象，在你的左手有一个氢气球，右手是铅球。左手的氢气球很轻、很轻……右手的铅球慢慢膨胀，越来越重，你快要托不住它了。好，现在睁开眼睛，观察自己的手，是不是发生了变化?

2.分享交流

师：你发现了哪些变化，为什么会有这样的变化?你受到了什么启发?

生1：我的右手远远低于左手。我刚才一直在想象右手有个铅球，很重很重，不知不觉中右手就沉下去了。

生2：自己的想象却会对事情造成很大的影响。

教师小结：同学们都发现了自我暗示的作用，积极的自我暗示能让我们充满信心和力量，促进任务的完成。

(二)主题活动一：心灵故事

1.故事介绍

亮亮和小华是好朋友。本来二人成绩相当，都处于中上等水平。但在最近的一次考试中，亮亮没有考好，小华考了第二名。亮亮认为是自己脑子太笨了;小华则认为自己虽然考得不错却是凭运气。在接下来的考试中，亮亮成绩仍然不理想，而小华也退步了。

2.交流讨论

师：你认为二人失败的原因有哪些?

生：他们对自己没考好的分析不利于自己积极努力。

教师小结：将成功归结为努力，这是积极的归因方式;如果将成功归结为运气就属于消极的归因方式。

(三)主题活动二：归因训练

1.规则介绍

请大家想一想你最近一次的考试结果，你满意吗，你认为那次考试成功/失败的原因是什么?

2.小组讨论

师：你的积极归因有哪些作用，消极归因又有哪些影响?

生1：消极的归因方式妨碍成绩的提高，恶性循环，体验到更多的失败与挫折;而积极的归因会促进人更加努力，最终达到好的结果。

教师小结：通过活动我们了解到积极的归因可以让我们更加自信，感到自豪，有成就感;而消极的归因容易让我们丧失信心，失去做事情的动力和勇气。

(四)总结升华

本次课程就要结束了，请大家闭上眼睛，安静地想一想，这节课中给你留下最深印象的是什么，通过本次课程的学习，你都有哪些感想。

【板书设计】

【答辩题目解析】

1.你的教学目标和教学重难点是什么?

【参考答案】

本课，我设置的教学目标如下：

①通过体验自我暗示认识到积极自我暗示对自己的作用。

②通过归因训练掌握积极归因方式，从而不断完善自我。

本课，我的教学重难点如下：

①教学重点：认识到积极自我暗示、积极归因的作用。

②教学难点：能在日常生活中对自己进行积极自我暗示、积极归因。

2.请说一说高中生自我意识发展的特点。

【参考答案】

第一，自我意识中独立意向的发展。高中生已能意识到自己是一个独立的个体，要求独立的愿望日趋强烈。

第二，自我意识成分的分化，高中生在心理上把自我分成了“理想的自我”和“现实的自我”两个部分。

第三，强烈地关心着自己的个性成长。高中生十分关心自己个性特点方面的优缺点，在对人对己的评价时，也将个性是否完善放在首要位置。

第四，自我评价的成熟。高中生能独立地评价自己的内心品质、评价行为的动机及效果的一致性情况等，其自我评价在一定程度上达到了主客观的辩证统一。

第五，有较强的自尊心。高中生在其言行受到肯定和赞赏时，会产生强烈的满足感;反之，易产生强烈的挫折感。

第六，道德意识的高度发展。

总之，高中生在自我观察、自我评价、自我监督、自我控制等自我意识的成分上都获得了高度的发展，并趋于成熟。

4 问答题 1分

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正确答案：

本题解析：

【教学过程】

(一)提问导入

师：请问同学们在这幅图片里看到了什么呢?

生：图片里有四个人坐在一个凳子上，旁边放了一顶帽子，这里一个人过来了，不小心坐在帽子上，四个人有四种不同的表现：第一个人直接与来人打起来了，第二个看了一眼来人，接着抽自己的烟，第三个人拿起帽子伤心地对来人说我的帽子被你坐坏了，这可怎么办啊?第四个人与来人交谈甚欢，最后成为了好朋友们。(二)课程讲授

1.气质的类型及特点：

(1)胆汁质(胆汁质的人像夏天)：直率、热情、精力旺盛、生气勃勃、情绪易于冲动、心境变换剧烈、易感情用事、任性、脾气暴躁、易怒、缺乏自制力，是人们常说的急性子的人。

(2)多血质(多血质的人像春天)：动作敏捷、活泼、灵活好动、热情、富于同情心、适应能力强、敏感、反应迅速、注意力容易转移、兴趣广而易变：喜欢与人交往，言语富于表达力和感染力，感情外露而易变，缺毅力和耐力，浮躁，轻率，是人们常说的活泼好动的人。

(3)粘液质(粘液质的人如冬天)：沉着冷静、反应缓慢、安静、稳重踏实、沉默寡言、情绪不易外露，注意力稳定且难于转移，善于忍耐、缺乏活力、行动迟缓、为人拘谨、因循守旧等，说话少，内心少外露，情绪发展慢但持久、坚韧、执拗，是人们常说的慢性子的人。

(4)抑郁质(抑郁质的人似秋天)：敏感、孤僻、行动迟缓、体验深刻、情感深入持久、善于觉察别人不易觉察到的细小事物，多愁善感，情感脆弱，畏缩而孤僻，反应慢而不灵活，胆小，是人们常说的多心的人。

特别强调：抑郁质和抑郁症是两个不同的概念，之间没有任何联系。抑郁质是一种气质，是一种美，而抑郁症则是一种心理疾病，任何一种气质的人都可能会得抑郁症，两者不可混为一谈。

2.提问环节：

(1)给每种气质类型至少列举两位相对应名人。

(2)你比较喜欢那种类型呢?为什么?

(3)现在我们以心理小组为单位来讨论一下：与不同气质类型的人交往时应该注意什么细节呢?

3.气质测试

(1)测试

成功不仅与人的智力有关，还与人的兴趣爱好、抱负水平、性格特点以及气质类型有很大的联系。清楚的了解自己的心理特点，有助于我们获得成功。你们想知道自己的气质类型吗?

请同学们，把手中的测试卷拿出来，尽快填写你看完题目后的第一印象，不要在每一道题目上费太多时间思索。答案无所谓对与不对，好与不好，完全不必有任何顾虑。做完测试后，请大家按照试卷后面的记分方法看看自己属于哪种气质类型。

(2)分享感受：

师：你觉得得出的结果基本符合自己吗?喜欢自己的气质类型吗?

(三)课后小结

今天我们大家一起学习了气质的类型及特点，也了解了在与不同气质的人打交道时应该注意的问题，相信同学们一定对自己的气质类型很好奇，我们将在下节课给大家进行气质测试，让大家了解自己所属的气质类型。

【板书设计】

【答辩题目解析】

1.你的教学重点是什么?你用什么方式突出的教学重点?

【参考答案】

这节课的教学重点是不同气质类型的特点。

为了突出教学重点，我设计了小组讨论，提出三个问题：

(1)给每种气质类型至少列举两位相对应名人。

(2)你比较喜欢那种类型呢?为什么?

(3)现在我们以心理小组为单位来讨论一下：与不同气质类型的人交往时应该注意什么细节呢?

通过三个提问，学生可以深入了解不同气质类型的特点，并且懂得，气质无好坏之分，学习针对不同气质类型的学生进行因材施教的方法。

2.针对不同气质类型的学生，教师应该如何做到因材施教?

【参考答案】

针对学生的气质差异，在教育过程中对不同气质类型的学生采取的方法应尽可能地因人而异，做到“一把钥匙开一把锁”。

(1)对于多血质的学生，可以采取多种教育方式，但要定期提醒，对其缺点严厉批评。教师可以适当地给予较多的活动与任务，并使他们从中得到更多的教育，要求他们养成踏实(不轻率)、专一和克服困难的精神;

(2)对于粘液质的学生进行教育要更加耐心，容许他们有充足的时间去考虑问题和作出反应，培养其生气勃勃的精神、热情开朗的个性和以诚待人、工作踏实、顽强的优点;

(3)对于胆汁质的学生要注意培养他们的自我克制能力，在教育过程中，教师应采取直截了当的方式，但这些学生不宜轻易激怒，对其严厉批评要有说服力，培养其自制力、坚持到底的精神，豪放、勇于进取的人格品质;

(4)对于抑郁质的学生，则应采取委婉暗示的方式，要更多地关心他们，体贴他们，鼓励他们多参加活动，不要当众指责他们，不宜过于严厉的批评，培养他们亲切、友好、善于交往、富余自信的精神，培养其敏感、机智、认真、细致、高自尊的优点。

5 问答题 1分

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正确答案：

本题解析：

【教学过程】

(一)课程导入

1.教师提问

请同学们回想一下最近一个月成功的三件事和失败的三件事，然后请你试着分析一下成功和失败的原因是什么。分享一下你的成败经验及原因。题目来源于考生回忆

2.分享交流

生：我的英语成绩全班第一，因为我比较有语言天赋;我在作文比赛中获了奖，因为我平时我读书多;我学会了游泳因为我努力，花费了很多时间和精力。物理没考好，因为最近没有认真听课;飞机模型搞砸了，因为我不擅长手工;菜炒糊了，因为我没有做饭的天分。

师：这位同学把成功和失败都归因于了能力和努力。

3.教师小结

刚才大家都对自己的成功和失败的原因作出了解释，每个人都对自己的成败有独特的理解。这就是归因。

(二)提出理论

1.介绍理论

心理学家韦纳对大家的归因进行了分析和总结。他认为人们在分析事情成败的原因时，往往归结于六种因素：能力、努力、任务的难度、身心状况、运气和外部环境。这六种因素可以从三个维度(内部、外部;稳定、不稳定;可控、不可控)进行分类。

2.六因素三维度

师：大家思考一下，这六种因素分别属于哪个维度，请同学在相应的位置划对勾，并说一说为什么要这样分类。

生1：努力、能力和身心状况是个人因素属于内部因素，难度、运气和外界环境属于客观因素，外部因素。

生2：努力可以自觉控制，每次的努力程度也是不同的，因此是可控的，不稳定的。

教师小结：努力程度是内部的，不稳定的，可控的;能力是内部的，稳定的，不可控的;难度是外部的，稳定的，不可控的;运气和外界环境是外部的，不稳定的，不可控的;身心状况是内部的，不稳定的，不可控的。

3.归因方式对学习的影响

师：现在我们基本了解了韦纳归因理论的内容，那么学习这个有什么用处呢?现在请同学们按心理小组分为三组，讨论归因对我们的情绪和学习的影响。

组1：不同的归因会造成不同的情绪。如果把行为的原因归结为内部原因，获得成功时就会感到满足和自豪，失败时就会内疚和羞愧;如果把行为归结为外部原因，不论成功或失败都不会有太特别的情绪。

组2：不同的归因会造成不同的学习结果。如果把事件的原因归结为努力，无论成败，都会更加努力;如果把事件归结为能力，成功了容易骄傲自满，失败了容易气馁，不再努力。题目来源于考生回忆

组3：把成败归因于努力更有利于我们的学习进步。

教师小结：看来不同的归因方式会对我们的情绪和学习造成巨大影响。因此，我们要把成败归因于努力，激励我们不断努力，不断进步。

(三)实践练习

1.播放短片

数学试卷发下来了，三个好朋友对自己的考试成绩做出了不同的归因，丹妮认为没考好是因为没有认真复习和感冒，并下决心今后要好好复习。李畅认为没考好是因为自己没有数学细胞，打算放弃数学。佳明认为自己考得很好是因为题目简单而且自己是数学天才，以后也无需努力。

2.小组讨论

师：看完了短片，请你想一想三个人的归因方式是怎样的，他们的归因又对他们产生了什么样的影响，有哪些可以改进之处?请同学们按心理小组分成三组进行讨论，讨论结束后，请三个组的小组长分别把工具篮里的归因磁条贴到丹妮、李畅、佳明名字的下方。

组1：丹妮把考试失败归因于自己努力不够以及身体状况不佳，并且打算以后要认真复习，是一种积极的归因方式，这种归因方式值得我们学习。

组2：李畅把考试失败归因于能力不够，甚至打算放弃数学，是消极的归因方式，建议李畅正确看待自己，从多个角度解释考试失败，通过自身努力不断提高数学成绩。

组3：佳明将自己的考试成功归因于能力高，任务难度低，并且认为自己不需要付出努力就能随随便便成功，建议佳明从多个角度解释考试成功，放平心态，积极努力，以保持、甚至提高成绩。

教师小结：把成败归因于努力是积极的归因方式，我们应该多做积极归因。

(四)总结升华

在今天的活动中，大家都分享出了自己对归因的看法，当我们觉得自己的努力并不会带来什么结果、觉得自己对环境完全失去了控制时，我们就会自暴自弃，放弃努力。可见，我们对于事件的不可控归因会破坏我们的行为动机。能否对自己失败进行积极的归因，是影响我们学习的重要因素。通过今天的课程，希望大家多留心自己对失败的归因，及时去调整自己的想法，合理的进行归因。

最后，请同学们运用合理归因的方法对自己的期中考试进行归因;找到一个同伴进行一对一的交流和分享;静心1分钟，思考如何让明天的自己比今天更好，写一句此时最想对自己说的话。在《我相信》的音乐声中把写下的话语对自己大声说出来。

【板书设计】

【答辩题目解析】

1.你的教学目标是什么，你是如何达成教学目标的?

【参考答案】

本课，我设置的教学目标如下：

(1)了解韦纳的归因理论，认识到归因对学习的影响。

(2)学会正确积极地归因，发挥归因对学习的积极影响。

我主要通过四个环节达到教学目标：首先，通过设问的形式引起学生注意，引发学生思考，请同学反思自己的归因方式;之后，简单介绍理论，并请同学思考不同的归因方式会对我们产生哪些影响，引导学生认识到积极归因的重要性;接着，请同学分析短片中学生的归因方式及改进措施，通过案例分析的方式引导学生使用、实践本节课所学的归因理论;最后，通过总结和课后迁移帮助巩固课堂效果。

2.结合实际谈一谈学习动机与学习效率的关系。

【参考答案】

心理学的研究表明，动机强度与学习效率之间的关系并不是一种线性关系，而是倒U型曲线关系。中等强度的动机最有利于任务的完成，即动机强度处于中等水平时，工作效率最高。

心理学家耶克斯和多得森的研究表明，各种活动都存在一个最佳的动机水平。动机不足或过分强烈都会导致工作效率下降。此外，动机的最佳水平还随任务性质的不同而不同：在学习较复杂的问题时，动机强度的最佳水平点会低些;在学习任务比较简单时，动机强度的最佳水平点会高些。题目来源于考生回忆

因此动机强度处于中等水平时，工作效率最高，动机强度过高反而会对学习产生阻碍作用，造成焦虑、紧张的情绪，干扰记忆和思维活动的进行，使学习效率降低。考试中的“怯场”现象主要就是由动机过强造成的。动机强度太弱也会影响发挥，如考试题目简单，同学麻痹大意，会犯一些低级错误。

6 问答题 1分

试讲题目1.题目：走进高三

2.内容：

活动内容：我的高三坐标系

(1)建立一个具有个人特色的高三坐标系(可以以时间、成绩等为坐标，以月份或分数等为节点)。

(2)在坐标系里勾勒出自己的预期表现。

(3)与彼此了解的同学或朋友交换坐标系。

(4)请老师指点你的坐标系。

(5)重新审定自己的预期表现。

(6)实时记录自己的实际表现。

3.基本要求：

(1)试讲时间控制在十分钟;

(2)活动中关注学生的参与情况，适时指导;

(3)适当的使用游戏教学。

答辩题目1.你的教学目标是什么?你将如何实现你的教学目标?

2.假如你的学生出现了考试焦虑，你会用什么方法帮他缓解考试焦虑?

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正确答案：

本题解析：

【教学过程】

(一)热身导入：神秘“塔罗牌”

1.活动规则

(1)准备红橙黄绿青蓝紫七种颜色的卡纸若干(同种颜色，数量相同)，同一种颜色的卡纸上面有不同颜色的图案，比如：鲜花、船、笔等;

(2)将卡片随机发给学生，老师随机念出卡片的特征，如：红色、笔，那么抽到红色卡片上面画着笔的同学就起来回答老师的问题。

2.完成活动

3.交流讨论

师：抽到红色卡片上面画着笔的同学请回答：进入高三以后，你的学习和生活有哪些变化?

生：学习压力变大了，考试变多了，生活节奏更快了。

师：抽到蓝色卡片上面画着小船的同学请回答：都说高三如战场，你为适应高三生活做了哪些准备?

生：思想准备：高三压力很大，我已经做好思想准备迎接压力;学习准备：为自己各科学习制定了计划;健康准备：每天运动一小时。

4.教师小结

通过刚刚的随机问答，老师了解到，一些同学已经感受到高三生活与之前生活的变化，并且有的同学已经做好准备面对这些变化了。但是，高三这一年，我们还是会遇到各种各样的问题，这些问题会让我们很难适应高三的生活，甚至被它们打垮，那我们应该怎么办呢?今天就让我们一起“走进高三”，寻找方法，适应高三的学习和生活。

(二)主题活动一：同窗故事会

1.活动规则

讲述故事——原本成绩名列前茅的小施同学，进入高三后，学习越来越吃力，注意力不集中，一遇到考试就焦虑，最终学习成绩下降的很厉害。老师用了很多方法安慰、批评都无济于事，觉得小施只会“死读书”;父母也很着急，认为女儿长大就变笨了。小施觉得很委屈，没有人能理解她、帮助她。

2.交流讨论

师：小施在进入高三以后遇到了那些困难?

生1：学习吃力、注意力不集中、考试焦虑。

生2：还有学习方法不当。

师：这些困难也是我们在高三阶段常见的问题，或许我们也会遇到，那么我们该如何克服这些困难呢?请同学们以刚刚抽到同一颜色的同学为一组进行10分钟的小组讨论。

生1：在遇到学习下降的时候，我们可以分析自己的成绩，寻找问题出现的原因，找到适合自己的学习方法;还要为自己制定学习目标，大到高考的目标，小到每次月考、期中考和模拟考的目标，努力去实现。

生2：在遇到考试焦虑的时候，我们可以向老师或者家长寻求帮助，把自己的内心感受说出来，让他们来传授一些应对考试的经验;也可以和同学交流，学习其他同学缓解考试焦虑的方法。

3.教师小结

高三我们会面临很多问题，尤其是刚刚说的学习成绩下降和考试焦虑，这些都是高三学习氛围的变化和压力的增加带来的，遇到这些问题时不要惊慌，像刚刚同学们说的一样，向他人求助，找到适合自己的方法来解决问题是最好的选择。

(三)主题活动二：我的高三坐标系

1.活动规则

(1)建立一个具有个人特色的高三坐标系(可以以时间、成绩等为横/纵坐标，以月份或分数等为节点)。

(2)在坐标系里勾勒出自己的预期表现。

(3)与彼此了解的同学或朋友交换坐标系。

(4)请老师指点你的坐标系。

(5)重新审定自己的预期表现。

(6)实时记录自己的实际表现。

2.交流讨论

师：你的坐标是以什么为横坐标，以什么为纵坐标的?为什么会这样设计?

生1：我是以成绩为纵坐标，以每次考试为横坐标的。我为自己订立了每次考试的目标，并为每个小目标努力学习，最终到高考的时候，希望自己能达到所订立的大目标。

生2：我是以时间为横坐标，每月一个单位，以焦虑指数为纵坐标。因为，我很容易考试焦虑，听了上面小施的故事，我决定向老师寻求帮助，学会正确对待考试焦虑，并把每个月的焦虑指数记录下来，合理调适自己的焦虑情绪。

3.教师小结：高三是需要计划的，这样才能更好的适应高三生活，这个坐标系就是大家计划的一部分，希望大家能够认真执行，也希望今天所画的这个坐标能给大家的高三学习和生活提供帮助。

(四)总结升华：心灵贺卡

让学生拿出第一个环节发的卡片，找一名同学，让他写一句激励的话送给你。并将卡片收好，遇到困难的时候拿出来看一看，作为同学间的相互鼓励，充满幸福地面对高三。

【板书设计】

走进高三

【答辩题目及解析】

1.你的教学目标是什么?你将如何实现你的教学目标?

【参考答案】

本节课的教学目标是：通过故事，了解高三即将面临许多困难，学会勇敢面对这些困难，积极寻找方法解决困难。学会制定高三坐标系，制定适合自己的目标，并努力实现目标。

热身活动中，采用随机抽取卡片的形式，了解学生对于高三的看法及为高三做的准备，以此来对班级情况有大致的认识，既引出了课题，也为后面活动的顺利开展做好了铺垫。

主题活动一是通过小施的故事，让学生知道高三会面临着哪些困难，并且遇到这些困难是很正常的事，引导学生学会勇敢面对困难，学会寻找方法解决困难，而不是妄自菲薄。

主题活动二，让学生自己制定一个坐标系，用来为自己当前面对的最紧要的问题制定解决计划，并严格实施。通过一系列活动，让学生真正的“走进高三”，以积极的心态面对高三。

2.假如你的学生出现了考试焦虑，你会用什么方法帮他缓解考试焦虑?

【参考答案】

我会采取两种方式帮助学生缓解考试焦虑。

第一，我会找学生谈心，用自己的故事，或是身边其他人关于考试焦虑的故事告诉学生，遇到考试焦虑是正常的，特别是在高三考试繁多而且压力巨大的这一年。但是考试焦虑并不是完全不好的，人能完全没有焦虑，适度的焦虑不论是对考试成绩还是学习效率都是积极的，但是过度的焦虑就会产生消极的影响。因此，需要正确看待焦虑，学会调适焦虑情绪。

第二，我会教给学生一些应对考试焦虑的放松训练，比如：呼吸放松、肌肉放松和想象放松。除此之外，还可以让学生在学习之余，适当的做做运动、听听音乐，也是很好的放松方法。

7 问答题 1分

试讲题目1.题目：建立真正的自信

2.内容：

3.基本要求：

(1)试讲时间控制在十分钟;

(2)活动中关注学生的感受变化;

(3)试讲中要注意引导性。

答辩题目1.说说你的教学思路。

2.如何帮助学生悦纳自己?

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正确答案：

本题解析：

【教学过程】

(一)热身导入：心灵故事

(1)播放视频

(2)交流讨论

①师：视频讲了一个什么样的故事?

生：视频中的主人公上高中以后变得很自卑，在一次自我介绍中很紧张，当他把自己的紧张表达出来之后，就变轻松了，从此克服了紧张和自卑，建立自信的故事。

②师：视频的主人公产生自卑的原因是什么?

生：因为上高中以后，原本优秀的自己在更多优秀的人面前变得平凡。

(3)教师小结

生活中我们会因为很多事情而感到自卑，产生自卑的时候，我们要学着克服它，这样才能建立真正的自信!

(二)主题活动一：让我猜猜你是谁

(1)活动规则

①在白纸上用你认为最恰当的方式画出最能代表自己的图画，可以是肖像、超人、树、动物等，颜色任选;

②以心理小组为单位，把画出的画放在一起，随机抽取;

③抽到图片的人先猜测主人想表达什么，然后再由主人来解释。

(2)交流讨论

①师：你画的是什么?为什么这样画?别人是怎么理解你的画的?

生1：我画了一棵大树，我觉得自己还不够强壮，希望自己有一天能像这棵大树一样，可以保护更多的人。在同学们理解中，我是个仗义的人，在同学需要帮助的时候会挺身而出。

生2：我画了一个马蜂窝，我认为自己就像这个马蜂窝一样，身上有很多缺点，比如：学习成绩不是很好，喜欢多管闲事。但是同学们认为，我像蜜蜂一样的勤劳，还乐于助人。

②师：通过这个活动，你有什么样的感受?

生：他们能发现很多我发现不了的优点，而身上的缺点，我可以尝试换个角度看待它、接受它。

(3)教师小结

每个人身上都有缺点和不完美，这些并不能成为我们建立自信的绊脚石，学着接纳自己的缺点，悦纳自己，是我们建立自信的关键。

(三)主题活动二：心灵“望远镜”

(1)展示漫画

①漫画一：小A没有出众的容貌，;

②漫画二：小C家境贫寒，依然自豪谈论自己的家乡和童年趣事;

(2)交流讨论

①师：这两幅漫画分别讲了什么内容?

生1：漫画一中的小A，虽然外貌不起眼，仍然积极的参与校园歌手比赛，在舞台上展示自己的歌喉，为班级争光;

生2：漫画二中的小B虽然家境贫寒，但还是会自豪的跟同学们讲述自己在童年时候在田间抓泥鳅、放牛羊的趣事。

②师：从他们身上你学习到了什么?

生：要接纳自己的缺点和不完美，想办法从其他方面提升自己，建立自信。

③师：你什么时候会感到自卑，会采用什么样的方法建立起真正的自信?

生1：当我每次考试不理想，我很担心被父母批评，希望父母对我说一些鼓励的话，所以我就会鼓励自己：这次失败已成过去，我可以争取下次取得进步。(首先要改变内心苛责的声音。)

生2：每次遇到挫折，我的情绪都会很低落，这时候我就会想，如果是朋友遇到这样的事，我会怎么安慰他，用那些话告诉自己：你是最棒的，你一定可以克服困难!(建立自我支持的声音。)

(3)教师小结

自信的人都能接受自己的不完美，因此，我们需要将精力集中在提升自我上，这是建立自信的重要成分。

(四)总结升华

(1)想一件你必须要做、但并不想做的事情，必须以“我不得不……”开始，比如：我不得不考大学!

(2)把“我不得不……”，改成“我选择……”，大声念出来。

【板书设计】

建立真正的自信

【答辩题目及解析】

1.说说你的教学思路。

【参考答案】

我主要通过热身活动、主题活动、总结升华三个环节让学生通过比较他人眼中的我和自我认识形成更加客观、的自我评价，悦纳自我，提高自信心。观察自信的人身上的特点，学会接纳自己的不完美，找到建立自信的方法。

首先，热身活动从接近学生生活的案例入手，容易引发学生的共鸣，激发他们对课堂的兴趣，也能顺利的引出今天的主题。

其次，主题活动一帮助学生从自身和他人两个角度充分认识自己，形成对自己的客观评价，为下一环节的做好铺垫。同时，采用游戏法可以活跃课堂气氛，增加学生的体验感，使学生主动参与到课堂中来。

再次，主题活动二采用漫画的形式展示案例，让学生知道，每个人都有不完美的地方，它与自信不冲突，要变得自信，就要努力提升自己。并且，漫画的形式是学生喜闻乐见的，有助于吸引学生注意力，提高课堂质量。

最后，总结升华让学生将不愿意做的事，变成自己主动想做的事，大声说出来，产生不同的体验，作为本节课最后的情感升华，为课程画下完美的句点。

2.如何帮助学生悦纳自己?

【参考答案】

悦纳自己是指一个人相信自己存在的价值，认同自己的能力，并在行为上表现出一种与环境和他人积极互动的心理定势。作为教师，可以从以下方面帮助学生悦纳自己：

第一，引导学生客观地分析自己的不足。要让学生认识到，任何人都不可能是完美无缺的，我们在接受自己的优点时，也同样应该接纳自己的缺点。我们要用正确的态度看待自己。

第二，让学生以平和之心对待自己。让学生面对自己的优点时，保持自信，面对缺点时，保持自强的心态。

第三，引导学生保持乐观的心态。让他们认识到乐观的人能看到生活的光明面，对前途充满希望和信心，他们从来不会被眼前的困境所吓倒。乐观的心态是自我悦纳的基础，它使人能够以积极的心态看待事物、分析自己。

总之，作为一名教师，我们应该引导学生积极的悦纳自我。

8 问答题 1分

试讲题目1.题目：志愿填报，海阔天空

2.内容：

职业“投币机”活动规则：

(1)六种职业类型箱(艺术、技术、科学、社会服务、商务来往、商务操作)，10元虚拟币若干。

(2)每位同学有10张虚拟币，可以为自己最想从事的职业投币，投币数量最多的为自己最喜爱的职业。

3.基本要求：

(1)要有提问互动环节;

(2)10分钟内完成试讲;

(3)问题要有引导性。

答辩题目1.你的教学重点是什么?你是如何突出教学重点的?

2.为了避免报考失败，报考前应做哪些心理准备?

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正确答案：

本题解析：

【教学过程】

(一)热身导入：心灵故事

(1)故事讲述

金融专业大四学生小丹最近因找工作问题烦躁，其他同学要么已经找到工作，要么继续深造。而她每天都在投简历，希望能够找到一份好工作，但是结果不尽人意。不喜欢这个专业的她特别想回到报志愿的时候，选择一个自己喜欢的专业。

(2)交流讨论

①师：故事中的小丹遇到了什么烦恼?产生烦恼的原因是什么?

生：小丹面临着就业烦恼。之所以会产生这样的困扰是因为她就读的专业并不是她喜欢的，而且她成绩一般，又不想考研，想找一份好工作比较难。

②师：这则故事给你什么样的启示?

生：志愿的填报直接影响着未来的就业，因此填报志愿需慎重。

(3)教师小结

小丹的故事告诉我们志愿填报对于一个人的学业和就业是多么重要，应该如何填报志愿才是适合自己的，应该怎样选择才不会让自己后悔，是我们今天需要思考的问题。

(二)主题活动一：职业“投币机”

(1)活动规则

①准备六种职业类型箱(艺术、技术、科学、社会服务、商务来往、商务操作)，10元虚拟币若干。

②每位同学有10张虚拟币，可以为自己最想从事的职业投币，投币数量最多的为自己最喜爱的职业。

(2)完成活动

(3)交流讨论

师：你在那种职业类型投的币最多?为什么?

生1：我在艺术类投的最多，因为我擅长跳舞，以后想要从事这方面的职业。

生2：我为技术类投币最多，因为我动手操作能力很强，在技术方面比较有优势。

生3：我更多的投在社会服务类，因为我从小就想当一名老师，老师可以把知识传授给更多的人，为人才培养做贡献。

(4)教师小结

同学们对未来职业选择有明确的方向。志愿填报需要考虑的因素还有很多。

(三)主题活动二：志愿填报123

(1)提出问题

填报志愿时应该考虑哪些因素?

(2)交流讨论

①师：填报志愿，你会考虑哪些因素呢?

组1：选择专业的时候要充分了解自己，除了了解自己真正的兴趣爱好，还要了解自己的能力是否适合这类型的专业和职业。

组2：还要了解这个专业的发展前景，看看自己是否能够接受这个专业的发展方向。

组3：在选择学校的时候，不能盲目，需要考虑自己的能力水平能不能达到这个学校的要求，这时可以参考父母和老师的意见，但是最终决定的还是自己。

②师：请同学们根据这些方法，写下自己的志愿目标，并与大家分享，为了这个目标，你会怎么做?

生1：我确定的志愿目标是A大学的心理学专业，为了实现这个目标，我会合理分配每科的复习时间，并且做到劳逸结合。

生2：我想考B大学的语文专业，要考上这个学校，我会多花时间学习和复习语文知识，对于其他学科，我也会按照难易程度和分值来分配复习时间。

(4)教师小结

从同学们的讨论中我们知道，志愿填报前要考虑很多因素，并且要从现在起努力复习，实现目标。

(四)总结升华

播放音乐《我的未来不是梦》，全班合唱。

【板书设计】

志愿填报 海阔天空

【答辩题目及解析】

1.你的教学重点是什么?你是如何突出教学重点的?

【参考答案】

(1)我的教学重点为找到适合自己的职业方向，志愿填报应该考虑的因素。

(2)我主要通过两个主题活动突出重点。

主题活动一，帮助学生了解自己的兴趣，为专业选择奠定基础，让学生确定大致的志愿填报方向。

主题活动二，小组讨论的形式能够集思广益，激发学生思考，使学生积极参与;通过确立志愿目标，使课堂所学的方法得以运用。

2.为了避免报考失败，报考前应做哪些心理准备?

【参考答案】

为了避免报考失败，报考前应做以下心理准备：

(1)寻找自己的职业意向。在现行的教育制度下，学生将高中的学校教育与大学的专业联系在一起很困难。所以，我们要从高中开始培养自己的职业意向，搜集社会各方面的用人信息，不断完善自己的知识结构，修正自己的职业意向。

(2)认识自我。只有充分认识、了解自己的兴趣、个性、能力、价值观，才能知道自己更适合什么学校、什么专业。

(3)选择学校与专业时，可以参考父母、亲友的意见，但主要是自己做主，所学专业应该有利于自己特长的发挥和理想的实现。

(4)选择专业时应为长远考虑，还要经得起时间的考验。有的人会对很多专业产生兴趣，但需要记住——专业是一条发展之路，所以要认真考虑今后此专业的发展方向，看看自己是否能够接受它作为自己的职业。

(5)判断自己的能力水平。从专业的实际需要出发，认真考虑自己的基本能力水平、身体素质、个性特点、能力倾向等是否符合这个职业的要求，否则盲目填报了志愿，几年后却发现自己没有能力胜任，那就得不偿失了。

9 问答题 1分

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正确答案：

本题解析：

【教学过程】

(一)热身活动：心灵故事

1.讲述故事

一菲成绩一向很好，而且琴棋书画样样精通，升入高二之后，他忽然感觉读书是一件无聊的事情，上课无精打采，觉得老师讲的都是陈词滥调，回家之后也不喜欢和父母沟通，每天自己泡在网上，无心向学。

2.分享交流

师：你有没有遇到过和一菲一样的感受?

生：遇到过，曾经在高一有段时间，没有一点儿学习的动力，特别讨厌学习。

师：一菲遇到了什么样的问题?

生：学习动机缺乏。

教师小结：故事情景中的一菲遇到了学习动机缺乏的问题，其它同学也都遇到过类似的问题，缺乏学习动机会影响学习，严重时会影响身心健康，值得重视。

(二)主题活动一：在挑战中出学习

1.讲述规则

(1)活动准备材料

①数学、语文、英语等科目的学习材料或练习题，每张纸上写上若干，同一材料或练习题准备2份。

②写着各种动作的卡片，条件包括：蹲马步、俯卧撑、单腿站立、单脚单手支撑、头顶重物、口叼重物。

(2)活动程序

①先请两位同学上台比赛，从习题集和动作卡片中分别抽取一张，抽签结束之后，两位同学分别保持卡片中的动作并做所抽取的习题。

②最终以用时和答题正确率决定胜负，胜者接受别的同学的挑战，最终评选出来冠军。

2.完成活动

3.交流讨论

师：在将要坚持不了的时候，具有什么感受，是什么让你坚持到最后?

生：在放弃边缘时，内心感觉很挣扎和纠结，最终激励我继续完成任务的是我想获得成就感，赢得别人的称赞和尊重。

师：你认为自己没有挑战成功的原因是什么?如果再给次机会，你会怎么激发和维持自己的行为?

生：我感觉挑战太难，直接放弃了，如果下次游戏，我会去寻找一定的动力激发我的行为。

4.教师小结

通过刚才的挑战活动和同学们的分享，我们会发现保持学习动机对我们的学习有着十分重要的作用，它发动着我们的行为并维持着行为，使我们的活动不断朝向一定的目标，那么我们该如何激发我们的学习动机呢?

(三)主题活动二：方法指南

1.规则介绍

(1)按照心理小组为单位进行分组

(2)讨论主题为激发学习动机的方法

(3)各组派组员分享

(4)总结激发学习动机的方式方法

2.交流分享

师：在你不想学习的时候，是如何激励自己继续的?

组1：阅读名人传记，并设立合理的目标。

组2：想象自己的未了职业规划。

组3：运动。

教师小结：通过刚才的讨论，大家获得了好多种激发学习动机方式方法，希望同学们能够用到以后的学习和生活中，让自己一直保持充足的学习动力。

(四)总结升华

本次课程就要结束了，请大家闭上眼睛，安静地想一想，这节课中给你留下最深印象的是什么，通过本次课程的学习，你都有哪些感想。

【板书设计】

【答辩题目及解析】

1.简述动机与学习效率的倒U型曲线的内容。

【参考答案】

动机的倒U型曲线，也即是耶克斯-多德森定律。该定律认为：

(1)各种活动都存在一个最佳的动机水平。动机不足或过分强烈，都会使学习效率下降，动机的最佳水平随任务性质的不同而不同。

(2)在比较容易的任务中，学习效率随动机的提高而上升;随着任务难度的增加，动机最佳水平有逐渐下降的趋势。

(3)在难度较大的任务中，较低的动机水平有利于任务的完成。

2.作为教师，如何激发学生的学习动机?

【参考答案】

(1)创设问题情境，实施启发式教学

所谓问题情境，指的是具有一定难度，需要学生努力克服，而又是力所能及的学习情景。要想实施启发式教学，关键在于创设问题情境。

(2)根据作业难度，恰当控制动机水平

动机水平并不是越高越好，动机水平超过一定限度，学习效果反而更差。教师在教学时，要根据学习任务的不同难度，恰当控制学生学习动机的激起程度。

(3)充分利用反馈信息，妥善进行奖惩

对学生进行表扬与批评时应注意以下几点：要多表扬、少批评;对不同成绩的学生区别对待;要考虑学生受表扬与批评的历史状况。

(4)正确指导结果归因，促使学生继续努力

一般而言，无论对优生还是差生，归因于主观努力的方面均是有利的。因为归因于努力，可使优等生不至于过分自傲，能继续努力，以便今后能继续成功;使差等生不至于过分自卑，也能进一步努力学习，以争取今后的成功。

10 问答题 1分

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正确答案：

本题解析：

【教学过程】

(一)热身活动：数学成绩出来后

1.播放短片

数学成绩出来了。

王俊：我就知道是这样，我压根儿没有数学基因，我弟弟数学也不好，放弃了，放弃了!

小丹：都怪考场的桌子，晃晃悠悠，弄得我都没法好好答题，这不是我的真实水平!

李贺：我这一阵子懈怠了，没好好复习。

2.小组讨论

师：同样是考试不理想，为何大家的反应如此不同?

生1：因为大家给出的理由各不相同。王俊认为自己先天不足，灰心丧气;小丹没考好，认为是桌子的过错，自欺欺人;李贺认为自己努力不够，心态会更平和一些。

师：三人以后会有什么不同?

生2：王俊放弃了自己，小丹不找自身原因，以后还会出问题的，李贺会继续努力，成绩会有所提高。

3.教师小结

大家对同一事件做出了不同的解释，也导致了不同的情绪和行为。对事件或行为的解释就是归因。

(二)主题活动一：归因理论

心理学家韦纳分析了人们的归因后提出了归因理论。他认为人们在分析事情成败的原因时，往往归结于六种因素：能力、努力、任务的难度、身心状况、运气和外部环境。这六种因素可以从三个维度(内部、外部;稳定、不稳定;可控、不可控)进行分类。

【答辩题目及解析】

1.你的教学目标是什么，你是如何达成教学目标的?

【参考答案】

本节课我的教学目标是了解韦纳的归因理论，认识到归因对学习的影响;学会正确积极地归因。

为了达到教学目标我主要采用了以下活动：

首先，热身活动，通过短片欣赏让学生认识到面对同一件事不同的解释(归因)会带来不同的影响，顺势引出主题;

接着，主题活动一，介绍归因理论并和同学们一起讨论不同归因方式的影响，意识到要积极归因;

然后，主题活动二，应用本节课所学，进行积极归因训练;

最后，总结升华，鼓励学生在生活中应用本节课所学。

2.如何提高学生的学习动机?

【参考答案】

可以从如下几个方面提高学生的学习动机：

(1)了解和满足学生的需要，促使学习动机的产生，并根据任务难度，恰当控制动机水平

(2)重视立志教育，对学生进行成就动机训练

(3)帮助学生确立正确的自我概念，获得自我效能感

(4)培养学生努力导致成功的归因观

(5)充分利用反馈信息，妥善进行奖惩