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习得性无助
习得性无助是指人或动物在面对反复出现的不好事件时，感到难以控制，从而学会了放弃或感到无望的现象。习得性无助的三个特点： ①动机降低，对什么都不感兴趣；②认知出现障碍，形成外部事件无法控制心理定势；③情绪失调，最初烦躁，后来变得冷淡、悲观、颓丧，最后陷入抑郁
