34.1.题目:水平四《长拳一一起势、开步双劈、按掌前推》片段教学
2.内容:
动作方法:
预备式:两脚并步,身体正直站立,挺胸、收腹,目视前方。
起式:双手左掌右拳在胸前相合,成“抱拳礼”,随即,两手握拳(左掌变拳)迅速收回腰间,同时头向左转,目平视左前方。开步双劈:左脚向左开步,同时左掌变拳,两拳在腹前交叉,右拳在上,目视右拳,两臂立圆抡转,经头.上向左右劈至与肩平,头向右转,目随视右拳。按掌前推:左脚向左侧方上一步成半马步,同时,上体向右闪,左拳变掌下按,掌心向下,右拳屈肘收至右腰间,目视下按方向;右腿蹬地伸直成弓步,同时右拳变掌向前立掌推出,左掌随之屈肘收至右肘下方,目视前推方向。
3.基本要求:
(1)试讲10分钟;
(2)示范动作正确;
(3)讲解清晰、精练,有正确的动作示范,声音洪亮,有纠错与指导环节。