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睡眠惯性也称睡眠惰性,是指唤醒后立即出现的暂时性的低警觉性、迷惑、行为紊乱和认知能力、感觉能力下降的状态。睡眠惯性受前期睡眠情况、睡眠结构、昼夜节律等多种因素的影响,尤其当存在睡眠剥夺情况下明显加重,因此睡眠惯性对从事持续、复杂或单调但需要保持高度注意力的工作(如飞行员、雷达监控等)的影响是不可忽视的。

根据上述定义,下列属于睡眠惯性的是:

  • A.开学后每天都需要早起,三年级的晓东每天被叫醒后都觉得还没睡够,必须要再睡一个“回笼觉”
  • B.小霖每天早起被闹钟吵醒后,会迷迷糊糊起床,这导致她在洗漱时经常把洗面奶当作牙膏使用
  • C.小柏被失眠困扰了很长一段时间,这导致他白天一整天都无法集中精神,脾气也变得越来越差
  • D.小朱因为上夜班,白天需要补觉,但是总是会被楼下小朋友的玩闹声吵得无法入睡,忍无可忍的小朱打开窗户大喊大叫
查看答案 纠错
答案: B
本题解析:

第一步,看提问方式,本题属于选是题。

第二步,找关键信息。

①唤醒后;

②暂时性;

③低警觉性、迷惑、行为紊乱和认知能力、感觉能力下降。

第三步,辨析选项。

A项:晓东每天都要睡回笼觉,并未出现“低警觉性、迷惑、行为紊乱和认知能力、感觉能力下降”,不符合定义;

B项:小霖被闹钟吵醒,属于“唤醒后”,洗漱时,说明是“暂时性”,把洗面奶当成牙膏,说明出现了“低警觉性、迷惑、行为紊乱和认知能力、感觉能力下降”,符合定义;

C项:小柏一整天都无法集中精神,说明不是“暂时性”,不符合定义;

D项:小朱属于无法入睡,并非“唤醒后”,不符合定义。

更新时间:2021-09-02 22:51

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