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高血压患者的健康教育,下列那些不妥

  • A.每人每日食盐量应不超过6g
  • B.饮酒量每日不超过相当于75g乙醇的量
  • C.较好的运动方式是低或中等强度的等张运动
  • D.将体重指数(BMI)控制在25
  • E.膳食中脂肪量控制在总量的25%以下
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答案: B
本题解析:

高血压治疗原则的首要是改善生活行为,适用于所有高血压患者,包括使用降血压药物治疗的患者。措施如下:

①减轻体重:尽量将体重指数(BMI)控制在<25kg/m。②减少钠盐摄入:应减少烹调用盐,每人每日食盐量以不超过6g为宜。③补充钙和钾盐:每人每日吃新鲜蔬菜400~500g,喝牛奶500ml,可以补充钾1000mg和钙400mg。④减少脂肪摄入:膳食中脂肪量应控制在总热量的25%以下。⑤戒烟、限制饮酒:饮酒量每日不可超过相当于50g乙醇的量。⑥增加运动:较好的运动方式是低或中等强度的等张运动,可根据年龄及身体状况选择慢跑或步行,一般每周3~5次,每次30~60分钟。

更新时间:2021-07-19 13:19

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