近年来，手机、电脑的使用导致工作与生活界限日益模糊，人们的平均睡眠时间一直在减少，熬夜已成为现代人生活的常态。科学研究表明，熬夜有损身体健康，睡眠不足不仅仅是多打几个哈欠那么简单。有科学家据此建议，人们应该遵守作息规律。
以下哪项如果为真，最能支持上述科学家所作的建议

A.长期睡眠不足会导致高血压、糖尿病、肥胖症、抑郁症等多种疾病，严重时还会造成意外伤害或死亡。
B.缺乏睡眠会降低体内脂肪调节瘦素激素的水平，同时增加饥饿激素，容易导致暴饮暴食、体重增加。
C.熬夜会让人的反应变慢、认知退步、思维能力下降，还会引发情绪失控，影响与他人的交流。
D.所有的生命形式都需要休息与睡眠。在人类进化过程中，睡眠这个让人短暂失去自我意识、变得极其脆弱的过程并未被大自然淘汰。
E.睡眠是身体的自然美容师，与那些睡眠充足的人相比，睡眠不足的人看上去面容憔悴，缺乏魅力。

答案： A

本题解析：

本题属于加强支持题。论点为：人们应该遵守作息规律。论据为：熬夜有损身体健康。A项说明了熬夜会导致疾病，严重时还会造成意外伤害或死亡，进而说明了确实应该遵守作息规律，可以加强题干，故A项正确。体重增加不等于肥胖，也谈不上有损健康，B项不正确。人的反应速度、认知状态等与身体健康是不同的，C项不正确。“睡眠……极其脆弱的过程并未被大自然淘汰”不足以说明人应该遵守作息规律，D项不正确。面容憔悴并不意味着有损身体健康，E项不正确。

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