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一般资料:求助者,男性,23岁,未婚。

案例介绍:求助者因大学毕业一年多未找到合适工作而紧张焦虑,主动寻求帮助。下面是心理咨询师与求助者之间的一段咨询对话:

心理咨询师:根据你目前的情况,我决定先对你进行放松训练。

求助者:放松训练?

心理咨询师:是。放松训练是行为和认知疗法中使用最广的技术,虽然没什么实验基础,但这种方法简便易行、实用有效,也不受时间、地点的限制,还能够提高你改善焦虑症状的速度。

求助者:我现在除了紧张焦虑之外,手还经常发抖,一想到找工作的事就心慌气短、冒汗,着急时还老想上厕所……这些情况靠放松能解决吗?

心理咨询师:当然可以。放松训练的基本假设就是改变主观体验,生理反应也会随着改变。并且放松训练有很多种方法,比如呼吸放松法、肌肉放松法、想象放松法等,你可以多种方法一起使用,最终目的是在日常生活环境里随时做到随意地放松。

求助者:太好了。您快教我吧!

心理咨询师:第一步,……

人的情绪反应包含( )。多选

  • A.主观体验
  • B.注意
  • C.生理反应
  • D.表情
查看答案 纠错
答案: A、C、D
本题解析:

.

一个人的情绪体验包括主观体验、生理反应和表情。放松训练通过改变生理反应,主观体验也会随着改变。

更新时间:2021-12-06 11:34

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