完成RET自助表实际上是求助者( )。单选

• A.自我完善
• B.自己发现什么是合理信念
• C.自学概念
• D.自己进行ABCDE的工作

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答案： D

本题解析：

知识点： 心理咨询技能 /合理情绪疗法

合理自我分析和RET自助表基本上类似，也是要求求助者以报告的形式写出ABCDE项，只不过它不像RET自助表那样有严格规范的步骤。RET自助表是先让求助者写出事件A和结果C；然后从表中列出的十几种常见不合理信念中找到符合自己情况的B，并加以辩驳，并找出可以代替那些B的合理信念，与所得到的新的情绪和行为。

更新时间：2021-11-18 03:37

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