案例九：
一般资料：求助者，男性，42岁，硕士研究生，公司高级管理人员。
案例介绍：求助者经常要乘飞机，但对乘飞机非常害怕，尽量避免乘飞机，严重地影响了工作与生活。为此非常苦恼，主动前来咨询。
下面是心理咨询师与该求助者的一段咨询对话：
心理咨询师：在上次咨询中，咱们已经商定了咨询目标是减轻对乘飞机的害怕，从原来自我感觉的90分左右，减少到20～30分，现在咱们商讨用什么咨询方法吧！
求助者：都有什么方法啊？
心理咨询师：可以用认知矫正的方法帮助你改变对乘飞机的认知，可以用系统脱敏法帮助你减轻乘飞机的害怕。
求助者：改变认知我知道，系统脱敏法是怎么回事啊？
心理咨询师：系统脱敏法是帮助你解决焦虑恐惧的一种行为治疗技术。行为主义认为，让一个原本引起强烈焦虑恐惧的刺激，反复在你面前呈现，同时用放松对抗紧张，最终这个刺激将失去引起你焦虑恐惧的作用，你就不会再感到焦虑恐惧了。
求助者：那具体怎么做昵？
心理咨询师：系统脱敏法的具体步骤是：第一步，我帮助你学会放松：第二步，构建焦虑等级：第三步，给予焦虑刺激；第四步，实施系统脱敏。
求助者：好的，我听您的。
心理咨询师：第一步先学会放松，系统脱敏法非常强调放松，尤其强调精神放松、面部肌肉放松、四肢肌肉放松以及颈部肌肉的放松。
求助者：我明白了，焦虑等级怎么建啊？
心理咨询师：构建焦虑等级就是对引起焦虑的刺激归纳整理，如最小的焦虑是0，最大的焦虑是100，通过排序建立焦虑等级表，每一个等级的级差不强求一致，可以由你自行决定，以免产生压力．影响放松。
求助者：我懂了，怎么进行系统脱敏啊？
心理咨询师：在实际脱敏中，按照从小到大的次序，逐渐脱敏，逐渐用放松代替紧张，不断反复，直到不再恐惧。
求助者：我知道了，系统脱敏就是用放松对抗紧张，好像我恨一个人，总想他的好，逐渐就不恨他了。道理我明白了，可我做不到啊。
心理咨询师：咱们现在先讨论怎样做，在后面的咨询中我会帮助解决做到或做不到的问题。
对焦虑等级之间的级差，理解正确的是()。单选
理想的焦虑等级构建应当做到各等级之间级差要均匀，每一级刺激因素引起的焦虑，应小到能被全身松弛所拮抗的程度。
我国选用的简明精神病评定量表（BPRS），因子分可以归为（）。
游戏对儿童心理发展的意义在于（ ）。
不论从哪个方面人手归纳和解释资料，都应具备的先决条件是（ ）。
班杜拉的社会学习理论属于（）。
只要分测验高于平均3分以上即认为该测验是强点，这是韦氏量表剖面图比较的（ ）。
关于心理测量,理解正确的包括（ ）。
强迫观念属于( )。
[多选题] 按照鲁宾的研究，爱情与喜欢的区别主要表现在（ ）等方面。
[单选题] 某一种观念或概念反复出现在脑海中，个体知道这种想法是不必要的甚至是荒谬
的，并力图加以摆脱，这种症状属于（ ）。
对倾听正确的理解包括( )。
