关于运动养生与运动量的叙述正确的有（）。

• A.运动养生是通过锻炼以达到健身的目的，因此，要注意掌握运动量的大小
• B.运动量太小则达不到锻炼目的，起不到健身作用
• C.太大则超过了机体耐受的限度，反而会使身体因过劳而受损
• D.锻炼身体并非一朝一夕的事，要经常而不间断。只有持之以恒、坚持不懈，才能收到健身效果，三天打鱼两天晒网是不会达到锻炼目的
• E.运动养生不仅是身体的锻炼，也是意志和毅力的锻炼

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答案： A、B、C、D、E

本题解析：

运动养生是通过锻炼以达到健身的目的，因此，要注意掌握运动量的大小。运动量太小则达不到锻炼目的，起不到健身作用；太大则超过了机体耐受的限度，反而会使身体因过劳而受损。但是，锻炼身体并非一朝一夕的事，要经常而不间断。只有持之以恒、坚持不懈，才能收到健身效果，三天打鱼两天晒网是不会达到锻炼目的。运动养生不仅是身体的锻炼，也是意志和毅力的锻炼。

更新时间：2021-12-03 23:38

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