预防高原反应的方法有()。
(1)在高原上动作要缓,尤其是刚刚到达的时候要特别注意,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动。(2)不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富含维生素的食品,适量饮水,注意保暖,少洗或不洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。(3)进入高原后要不断少量喝水,以预防血栓。一般每天需补充4000毫升液体。因湿度较低,嘴唇容易干裂,除了喝水,还可以外用润唇膏改善症状(4)学会腹式呼吸,即在行走或攀登时将双手置于臀部,使手臂、锁骨、肩胛骨及腰部以上躯干的肌肉作辅助呼吸,以增加呼吸系统的活动能力。
国际通用的SOS求救信号中的“0”表示()。
贵州的道教主要有正一道的龙虎宗和神霄派与全真道的龙门派。
长白山之巅的天池,是()三江之源,是我国最高的火口湖。
由于旅游团内部矛盾,游客李某要求住单间,对此导游正确的处理方式有()
以下不属于首次沿途导游内容的是()
下列我国导游分类中,按照业务范围划分的是()
误机事故属于()。
交会于贵阳,贯穿贵州全省的4条铁路干线是()
某游客在游览时不慎摔伤,造成下肢骨折,导游的正确处理措施是()
在旅游活动中,导游人员应尽量不饮酒或少喝酒,饮酒时酒量不能超过自己酒妻的(),以免酒后失态,影响工作。