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高三生备考老生病家长要怎么帮助他们

时间:2022-05-25 10:36    来源:本站

在高三年级,学生们的备考几乎是从早到晚,各个科目的学习都不能丢弃,如果放弃一门,那么最后成绩大概率不会太好。有的人对学习非常投入,却忽视了自己的身体,老是生病,这样一来,学习效率也打了折扣。对于这种情况,家长要怎么做呢?关注。

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高三生备考老生病家长要怎么帮助他们

首先,家长要确定孩子是头疼脑热的小毛病,还是身体出了问题。小编建议,家长最好带着孩子去医院看看,做一下检查,如果没有问题,那就要着手帮助孩子提高身体素质了。具体来说:

①做一些营养丰富的饭菜,新鲜的肉、蔬菜、鸡蛋等等都不能少,让孩子把身体养回来。

②督促他们进行锻炼,早上起来出去走走,边走可以边听英语听力,走一个小时,就等于听了一个小时。身体锻炼了,听力也练了。注意,要有意识地听,要听懂。回来看看文本,哪里没听懂,晚上晚饭后,也出去走走,重复听早上的英语,把上午没听懂的多听几遍。

③休息是关键,早上多睡一会,中午保证午休。晚上10点30必须睡觉,别给自己布置很多作业,因为你完不成,结果还耽误睡眠。

身体是革命的本钱,大家一定要有好的身体,才能享受胜利的喜悦。

高三生经常生病的原因有哪些

1、熬夜,作为学子,是每个家庭寄予厚望的。熬夜看书做题是高三学子常干的事情,一般学校都会规定到晚上11点才放学,有部分人还会延长到12点甚至更久。一年下来,熬夜的副作用就会体现出来。

2、思虑过多,大量的做题,大量的思考,造成众多学子“茶饭不思”。中医里讲:“过思伤脾”,过多的思虑造成学生脾胃不好,饭量减少,吃啥都没有胃口。体重会降低,身体消瘦,气血不足、低血糖。久而久之,各种慢性胃病就出现了。

3、各种皮肤病,由于长期复习,没时间锻炼身体,不能出汗排毒,各种皮肤病就会出现。

以上内容,大家要格外注意,不要让自己陷入疾病的问题,一旦形成,解决起来也是不容易的。

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